제철과일1 2월제철과일 딸기의 놀라운효능 2월 제철과일 딸기의 놀라운효능 오늘은 지금이 제철인 딸기에 대해서 한번 알아보도록하겠습니다.우리집에 아이들도 너무 잘 먹는 과일인데요. 이때까지 과일로 알고 있었는데요. 딸기가 채소라는 사실을 알았습니다.여름에 잘 먹는 수박이나 참외,토마토도 다 채소라고합니다.토마토는 채소인건 알고 있었는데요. 수박,참외,딸기가 채소라고하니 신기합니다. 딸기는 물론 맛도 좋지만 그 안에 들어있는 영양을 알고 먹으면 더 맛있게 먹을수 있을것 같네요. 그러면 딸기에 들어있는 영양소를 알아보겠습니다.1. 안토시아닌2. 칼륨3. 비타민C 딸기에는 이것보다 더 많은 영양소들이 들어있지만 오늘은 이 정도로만 알아보겠습니다.안토시아닌은 활성산소를 제거하는 능력이 좋아서 꾸준히 드시면 활성산소를 제거해서 노화를 방지하고 다양한 질병.. 2017. 2. 8.
