검은콩효능1 검은콩 맛도 좋지만 건강에는 더 좋아요 검은콩 효능은 무엇이 있을까요? 요즘 운동을하면서 먹는게 중요하는 생각을 많이 하게 됩니다.그래서 몸에 좋은 음식 효능들에 대해서 알아보고 있는데요 오늘은 검은콩에 대해서 알아보도록하겠습니다. 검은콩이란검은콩은 특정한 콩을 이야기하는게 아니라 서리태,흑태,서목태등등 검은색을띤 콩 모두를 검은콩이라고합니다.우리가 주로 콩밥을 할때는 흑태를 사용많이 하구요서리태는 콩떡이나 콩자반등에 사용을 많이 한다고합니다.서목태는 쥐눈이콩이라고도 하고 약재로도 사용이 되서 약콩이라고도 부릅니다.개인적으로는 쥐눈이콩이 먹기가 편하더라구요 심혈관질환에 좋은 검은콩검은콩은 불포화지방산이 많이 함유 되어 있어서 혈관내의 콜레스테롤을 제거하는데 도움을 주어 혈행을 개선해주는 효과가 있습니다꾸준히 장기 복용을 하시면 고혈압과 고지열.. 2017. 3. 8.
